レシピ
タンドリーソイミート
『夏バテ知らず！夏に食べたいベジごはん』
かるなぁcookingアンバサダーが夏オススメのレシピをご紹介！
おいしく食事をとり、夏を乗り切りましょう！
スパイシーチャージ
「タンドリーソイミート」
ご飯のお供やおつまみに、キャンプ飯にもオススメのヴィーガンレシピ！
ソイミートをカレー味のヨーグルトソースに漬けて、フライパンで焼きます。以外に簡単♡
クイックソイの大判ステーキタイプは使いやすい大きいサイズ！！
待ってました～！
ビジュアルのインパクトよ！
クイックソイシリーズは特に大豆ミート特有の大豆くささがなくて、味付を邪魔しない美味しさ。
生姜焼きや回鍋肉などなどメニューの幅を広げてくれます。
クイックソイ大判ステーキタイプでタンドリーソイミート試してみてね！
材料（2人分）
| クイックソイ大判ステーキタイプ | 300ｇ |
| 塩こしょう | 少々 |
| オイル（あればマスタードオイルがおすすめ） | 大さじ1 |
| ★豆乳ヨーグルト | 100ｇ |
| ★おろしにんにく | 小さじ1 |
| ★おろししょうが | 小さじ1 |
| ★カレー粉 | 大さじ1 |
| ★レモン汁 | 大さじ1/2 |
| ★オイル | 大さじ1/2 |
| ★塩 | 小さじ2/3 |
| ★アガベシロップ | 小さじ1 |
作り方
| 1 |
ソイミート両面に塩こしょうをふってすり込む。
|
| 2 |
保存袋に「★」を混ぜ、①のソミートを入れて軽くもみ込み、冷蔵庫で１時間以上置く。
|
| 3 |
フライパンにオイルを中火で熱し、②のソイミートを並べて焼き色がつくまで焼く。上下を返し、蓋をして弱火で４分程蒸し焼きにて出来上がり！
|
このレシピで使用した商品
レシピ考案
Tae♡ヴィーガンヨガティーチャー♡vegan yoga teacher
〇SNS
〇自己紹介
プロフィール ヨガ講師（E-RYT200,RYT500）、Vegan 自己紹介 ヴィーガンヨガティーチャーのTaeです♡２年間インドで暮らし、ヨガとベジタリアン文化をディープに経験しました。ベジタリアン（ヨガの食事法）を含めたヨガの実践によって「豊かさと平和が訪れる」という自分の体験から、ヨガとベジタリアンの普及活動をしています。インド料理&スパイスの知識を現地講師から学び、現在は精進料理を勉強中。食べるヨガ（ヨガの食事法）、ハタヨガクラスなどを主催しています。
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