レシピ
カレーライス
かるなぁの「ソイミート」「フレークカレー」を使用しています。定番料理をベジタリアンで♪
材料
| １． | キャベツ | １５０ｇ | |
| ２． | セロリ | ５０ｇ | |
| ３． | ジャガイモ（中） | ２ヶ | |
| ４． | 人参 | ０．５本 | |
| ５． | 本しめじ | ０．５パック | |
| ６． | ソイミートから揚げタイプ | ５～６ヶ | |
| ７． | かるなぁフレークカレー | ||
| ８． | かるなぁウスターソース | ||
| ９． | 調味料 | 塩 | 少々 |
| リンゴ | 0.5 | ||
| チョコレート | 少々 | ||
| ケチャップ | 少々 |
作り方
| １． | ソイミートは、湯で戻し、素揚げをする |
| ２． | じゃがいも・人参は、乱切りにしておく |
| ３． | 味しめじは根のところを切り落とす |
| ４． | 鍋に油を入れて。セロリをよく炒め、本しめじ・ジャガイモ・人参・キャベツで炒める |
| ５． | 鍋に水を入れ煮込んでいく。途中、素揚げたソイミートも入れる |
| ６． | 野菜がよく煮えたらフレークカレーを入れる（カレールーのかたさは好みで） |
| ７． | ウスターソースを入れて味を整えれば、出来上がり！！ |
| 注：辛い場合、リンゴをすって入れるとまろやかになります （ケチャップ・チョコレート等を入れてもおいしいです） |
同じカテゴリのレシピ
オリーブ明太冷やっこ
ヴィーガン明太子パスタ
きんぴらたっぷりサンド
きのこソテーのパワーサラダ バルサミコてりやきドレッシング
ソイミートスライスタイプのチーズサンドフライ
大豆まるごとミート スライスタイプ フライ
大豆まるごとミート ミンチタイプ ハンバーグ
フィッシュ＆チップス魚仕立て
お肉の風味抜群！定番ハンバーグ
ソイミートの狩人風（カッチャトーラ）パスタ
テンペのサンドウィッチ
カレーピラフ
すり身のチーズサンド
カレーライス
