HOME > 菜食レシピ > 大豆まるごとミートスライスタイプ ひじきの煮物
| 大豆まるごとミート スライスタイプ | 6枚（乾燥） |
| ひじき | 110g（水戻し後） |
| 水煮または蒸し大豆 | 70g |
| にんじん | 1/2本 |
| [a] | |
| だし汁 | 150ml |
| 醤油、きび糖 | 各大さじ２ |
| みりん | 大さじ１ |
| 1． |
大豆まるごとミートは湯戻して水気をしぼり、千切りする。人参も千切りする。 ひじきは水で戻しておく。 |
| 2． |
鍋に油を熱して人参を炒め、ひじき、大豆ミート、大豆の順に加えて炒めあわせる。 |
| 3． | [a]を加え、ひと煮立ちさせたら弱火にし、煮汁が少なくなるまで煮る。 |
大豆まるごとミートスライスタイプ ひじきの煮物
大豆まるごとミート 小えびタイプ 佃煮
大豆まるごとミート 小えびタイプ かき揚げ
大豆まるごとミート スライスタイプ 生姜焼き
大豆まるごとミート ブロックタイプ 南蛮煮
インゲン巻きの煮物
かく麩の田楽・照焼き
車麩のステーキ
Ka Ru Na 法飯
湯葉魚のあんかけ
蓮根のはさみ揚げ
大豆まるごとミートスライスタイプを刻んで、ひじきの煮物に。
薄揚げとはまた違うジューシーさと食感が楽しめる一品です。
ひじきの鉄分と大豆ミートの食物繊維がたっぷり。
